O segredo desta bebida está na semente de chia, que quando entra em contato com a água forma um gel que preenche o estômago e provoca a sensação de saciedade.
Você vai precisar ingredientes simples encontrados facilmente na sua geladeira:
- 1 copo de leite desnatado
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de Chia com Colágeno Vitta Diet
- Adoçar a gosto com adoçante ou mel
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, após servir-se e deliciar-se com este saboroso e nutritivo shake natural.
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