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quarta-feira, 29 de maio de 2013

Que tal um shake para substituir o seu jantar?

Que tal um shake natural que dá sensação de saciedade e pode substituir o seu jantar?

O segredo desta bebida está na semente de chia, que quando entra em contato com a água forma um gel que preenche o estômago e provoca a sensação de saciedade. 

Você vai precisar ingredientes simples encontrados facilmente na sua geladeira: 



  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 banana
  • 1 colher (sopa) de Chia com Colágeno Vitta Diet
  • Adoçar a gosto com adoçante ou mel



Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, após servir-se e deliciar-se com este saboroso e nutritivo shake natural.

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