caminhada

Vários são os benefícios da caminhada, conheça alguns:

Mantém o peso em equilíbrio e emagrece

Controla a vontade de comer

Afasta a depressão

Aumenta a sensação de bem-estar

Combate a osteoporose

Deixa o pulmão mais eficiente

Deixa o cérebro mais saudável

Melhora a circulação

Ajuda o sono

Excelente para o coração

Evita a Diabetes

Reduz os riscos de câncer de mama

Controla o nível do colesterol